Se dice que China es la cuna del masaje terapéutico contemporáneo, donde se desarrollaron innumerables técnicas originales, además de otras que provienen de elementos occidentales. En esta ocasión, queremos hablarles sobre una de las ramas más importantes de la terapia de masaje chino, el Anmo, que comprende cuatro tipos de masajes basados en la acupuntura, el principio del Qi (Chi) y el Yin y el Yang. Sigan leyendo para conocer más sobre las características de cada uno de estos tratamientos y sus múltiples beneficios como uno de los métodos de rehabilitación física más completos y antiguos.
Yin, Yang y Medicina Tradicional China
Tras más de 4000 años de desarrollo, numerosas investigaciones y prácticas, la medicina china sigue siendo tan importante y relevante como siempre.
El estudio de la energía vital, conocida en mandarín como Qi, y la importancia de su equilibrio al recorrer los meridianos del cuerpo (el equilibrio del Yin y el Yang) es fundamental para el bienestar en la medicina oriental.Leer acerca de masajes chinas en valencia En el sitio web A partir de estas exploraciones de la medicina tradicional china, se desarrolló la medicina ayurvédica, que posteriormente dio origen a la terapia tailandesa y al shiatsu.
Gracias a estos conceptos, la concepción de la salud y el bienestar como algo integral (mente y cuerpo), así como la necesidad de un trato justo para el ser físico y emocional, se consideran actualmente a nivel internacional. Las estrategias de la medicina china también se centran en prevenir enfermedades y abordar la raíz de los problemas, no solo en detectar los síntomas de las dolencias presentes. Solo algunos centros de masaje chinos pueden tratar enfermedades formalmente; la mayoría suele solucionar problemas menos complejos, como trastornos del flujo sanguíneo o del sueño, por ejemplo.
El masajista busca los factores y meridianos que los acupunturistas utilizan como guía. Obviamente, a diferencia de las agujas, los factores se potencian con frotamientos y golpecitos para activar los sistemas del cuerpo de maneras específicas. La función de la terapia de masaje china es devolver la energía al cuerpo para recuperar nuestro funcionamiento físico y espiritual a su estado óptimo, como si lo rejuveneciera.
Los 4 tipos de masaje chino ‘Anmo’
Entre la amplia variedad de terapias de masaje que provienen de China, una de las más conocidas y utilizadas en los últimos tiempos es la rama del masaje Anmo, que significa ‘presionar y masajear’. Esta rama comprende 4 tipos de terapias de masaje con características y aplicaciones ligeramente diferentes:
Masaje chino general
Pǔ Tōng an Mo es un masaje corporal antiestrés que, aunque es una de las terapias de masaje más utilizadas en China, no se considera oficialmente un método restaurativo, si bien sí proporciona bienestar general. Este masaje chino, que utiliza técnicas sencillas de presión, trabajo y frotamiento que no requieren un conocimiento profundo de la medicina tradicional china ni de los meridianos, es simplemente preventivo.
Con esta técnica no se pueden tratar lesiones ni problemas de salud, pero sí se puede eliminar el cansancio, retrasar el envejecimiento, revitalizar el estado de ánimo, regular el flujo energético y aliviar la tensión muscular. En resumen, este masaje puede considerarse algo superficial, pero placentero.
Terapia de masaje Qi
El Qi an Mo, que puede equipararse a la “sanación con Chi externo”, se considera el origen del masaje Reiki japonés y a menudo no se considera una terapia de masaje propiamente dicha. Esto se debe a que el terapeuta trabaja emitiendo energía desde sí mismo hacia el paciente para regular su energía y circulación sanguínea.
Esto indica que no siempre es necesario un contacto directo entre las manos del terapeuta de masaje y la persona que recibe la terapia.
Esta estrategia de recuperación es mucho más poderosa que el Reiki, ya que requiere que el terapeuta practique a diario para tener la energía suficiente para poder emitirla. Por lo tanto, su efectividad depende de la habilidad y el compromiso del terapeuta. Este tipo de masaje chino suele ser realizado por maestros de Qi Gong, otra rama de la medicina china que se basa completamente en la energía.
Masaje de presión para caries dental
El masaje de presión para caries dental, Diǎn (Yan) Xue an Mo, o simplemente Yan Xue, es esencialmente lo que se conoce como acupresión o digitopuntura. Sus técnicas implican presionar y apretar ciertos puntos para restaurar la circulación del Chi en el cuerpo. Esta terapia de masaje china se encuentra entre las que sirvieron de base para la creación del Shiatsu.
Existen aproximadamente 108 puntos o caries dentales, también llamados puertas o ventanas, que pueden tratarse con presiones precisas que afectan a los meridianos. Los especialistas que utilizan este masaje deben tener un conocimiento profundo de las redes energéticas y los fundamentos de la medicina china para realizar un diagnóstico correcto. Esto les permitirá determinar con precisión cómo aplicar la terapia.
Masaje chino ‘Tuina’: presión y agarre
El conocido Tuī Nǎ an Mo, o Tuina, como se le conoce en Occidente, es el masaje más completo de toda la rama Anmo y, por lo tanto, uno de los más practicados por los terapeutas chinos.
Este masaje terapéutico trata principalmente afecciones musculoesqueléticas al restablecer el equilibrio energético y calmar los nervios principales, aunque también puede utilizarse en medicina interna.
De esta manera, el cuerpo recupera su capacidad inherente para combatir enfermedades y adaptarse a los cambios ambientales. Su importancia e influencia son tan grandes que se utilizó como referencia para la creación de la gimnasia sueca, además de su uso en fisioterapia, masaje balinés y masaje tailandés. El masaje Tuina chino que se practica hoy en día se asemeja más a las terapias de quiroprácticos, osteópatas y fisioterapeutas que a las de un masajista convencional.
El nivel de formación necesario para ejecutar esta técnica coincide con el de un acupunturista o un herbolario.
Principios del Tuina y sus métodos terapéuticos
El Tuina se basa en un diagnóstico; Durante mucho tiempo, fue la única terapia de masaje existente que contaba con una técnica de análisis, hasta la creación del Shiatsu. Los ocho conceptos de diagnóstico son: Yin-Yang, Interior-Exterior, Frío-Calor, Volumen-Vacío.
Consiste en una etapa de palpación para descubrir zonas delicadas o incómodas, y así establecer el tratamiento para cada paciente, al igual que en una consulta médica regular. El masaje se realiza en posición recta y no es necesario desvestirse. Sus técnicas manuales incluyen una amplia gama de movimientos circulares profundos realizados sobre la superficie del cuerpo, siguiendo los meridianos y los puntos de tensión. Estos movimientos son constantes, penetrantes y energizantes, lo que ayuda a tonificar y a que los músculos y las articulaciones sean mucho más adaptables.
Según la naturaleza de los movimientos, la fuerza con la que se realizan y las zonas o factores donde se aplican, el Tuina cuenta con 8 métodos restaurativos:
- Calentamiento
- Drenaje
- Tonificación
- Purga
- Sudoración
- Política o Armonización
- Eliminación
- Dispersión
Indicaciones y beneficios de la terapia de masaje tradicional chino
Todos los tratamientos chinos ayudan a aumentar la resistencia física, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la circulación y eliminar la fatiga.
Además, ayudan a tratar afecciones como el insomnio, la tensión muscular, los problemas digestivos, la depresión clínica, los problemas de la piel y, sobre todo, el estrés físico y mental. Entre los beneficios cruciales del masaje chino, adoptado por la mayoría de las terapias de masaje orientales, se encuentra la corrección postural, que también está influenciada por los órganos internos y la energía corporal.
Beneficios físicos del Tuina
En cuanto al Tuina, sus beneficios son prácticamente los mismos que los del masaje tailandés, que puedes consultar en nuestro artículo inicial.
Pero algunos beneficios adicionales que vale la pena mencionar son:
- Aumenta las secreciones estomacales, facilitando la defecación.
- Regula las glándulas digestivas, mejorando así la capacidad de adaptación y digestión de los alimentos.
- Mejora la nutrición de la masa muscular y el cartílago.
- Minimiza los espasmos musculares abdominales, potenciando así el proceso digestivo.
- Aumenta la absorción en el intestino delgado.
- Mejora la microcirculación cerebral.
Se ha demostrado su eficacia en el tratamiento de lesiones agudas y persistentes de tejidos blandos; tendinitis, epicondilitis (codo de tenista) y esguinces; e incontinencia urinaria.
Además, el Tuina es ampliamente reconocido como un excelente método pediátrico.
Para niños de entre 0 y 7 años, se realiza con movimientos mucho menos complejos, dado que no pueden recibir terapias de acupuntura, pero necesitan muchos cuidados para prevenir enfermedades.
¿Qué incluye una terapia de masaje chino típica?
- Se podría decir que China es la cuna de todas las terapias de masaje curativas modernas.
- El estudio de la energía humana, o Qi (Chi), la importancia de su equilibrio al moverse a través de los meridianos del cuerpo (el equilibrio del Yin y el Yang), y el principio de todo masaje natural tienen su origen allí.
- Los métodos de medicina china estándar se centran en prevenir enfermedades y tratar el origen de los problemas, no solo los síntomas de las dolencias actuales.
- El objetivo de toda terapia de masaje chino es restaurar la capacidad del cuerpo para que nuestro funcionamiento físico y espiritual vuelva a su estado óptimo.
¿Qué son?
¿Cuáles son los beneficios generales de la terapia de masaje china?
Todas las terapias chinas ayudan a aumentar la resistencia física, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la circulación sanguínea y eliminar la fatiga. Además, ayudan a tratar afecciones como problemas de sueño, tensión muscular, problemas digestivos, depresión clínica, problemas de la piel y, sobre todo, estrés físico y mental. Una de las principales ventajas de la terapia de masaje china, que la mayoría de las terapias de masaje orientales han adoptado, es la corrección postural, ya que la postura también está influenciada por los órganos internos y la energía del cuerpo.
¿Qué es la rama Anmo de la terapia de masaje china?
Una de las ramas más populares de la terapia de masaje china, An Mo, que significa “presionar y frotar”, comprende 4 tipos de terapia de masaje basados en la acupuntura, el concepto de Qi y el Yin y el Yang. Los cuatro masajes son: terapia de masaje chino general, que consiste principalmente en patadas hacia atrás; masaje Qi, que se centra en generar energía en la persona; acupresión, también llamada acupresión; y la terapia de masaje Tuina.
¿Qué es la terapia de masaje chino Tuina?
La popular terapia de masaje Tuina, cuyo nombre significa “empujar y comprender”, es una de las terapias de masaje más completas dentro de la tradición Anmo, lo que la convierte en la más practicada por los terapeutas chinos. Esta terapia de masaje curativo aborda principalmente afecciones musculoesqueléticas al restaurar el equilibrio energético y relajar el sistema nervioso central, aunque también puede utilizarse para la medicina interna. Su importancia e influencia son tan significativas que sirvió de base para el desarrollo de la gimnasia sueca, así como para la fisioterapia, el masaje balinés y el masaje tailandés.
El masaje Tuina chino que se practica hoy en día se asemeja mucho más a las terapias que ofrecen los quiroprácticos, osteópatas y fisioterapeutas que a las de un masajista convencional.
¿Qué ventajas ofrece el Tuina?
- Estimula las secreciones estomacales, facilitando la defecación.
- Controla las glándulas digestivas, mejorando así la capacidad del cuerpo para asimilar y absorber los alimentos.
- Mejora la nutrición de la masa muscular y el cartílago.
- Se utiliza para tratar lesiones graves y persistentes de tejidos blandos.
- Disminuye los espasmos musculares abdominales, mejorando así el proceso digestivo.
- Aumenta la absorción en el intestino delgado.
- Mejora la microcirculación cerebral.
- Ayuda con las vías urinarias. incongruencias.
- Se reconoce como un valioso tratamiento pediátrico.
Reflexión final
La amplia variedad de técnicas y aplicaciones de los masajes Anmo chinos son solo un pequeño ejemplo de la magnitud de los tratamientos de la medicina tradicional china. Desde el estudio del Chi hasta la comprensión de los factores corporales y sus interrelaciones, no cabe duda de que en China se han creado terapias de masaje para todo tipo de personas y sus diversas necesidades. ¿Y cuál de los 4 masajes Anmo te ha llamado más la atención o cuál crees que te sería más útil en este momento? ¿El relajante básico? ¿El de Chi? ¿El de acupresión para los puntos energéticos? ¿O el Tuina curativo y descontracturante?